Voy a empezar a tomarme en serio mi DIETA

[eddiehazel]

Empieza la operacion bikini 2013

en julio ya

 

[Busgosu]

tarde a estas alturas tenias que estar sqcando el abdominal no adelgazando

 

[eddiehazel]

es para el año que viene

lo que tengo que hacer es ganar peso

 

[Busgosu]

entonces toma proteinas con un 60% de carboidatros y entreja 3 dias a la semana pocas repeticiones mucho peso

 

[eddiehazel]

entonces toma proteinas con un 60% de carboidatros y entreja 3 dias a la semana pocas repeticiones mucho peso

Si esa es la idea, aun no entre al gym primero me quiero poner un poco en forma en julio o agosto entrare.

 

[Tripole]

GORDO

 

[eddiehazel]

GORDO

ojala :roto2:

 

[PanchoX]

Atiborrate de lo que sea cada dia mas

 

[Rasta]

Atiborrate de lo que sea cada dia mas

Este se atiborra de pollas y mira se esta poniendo hasta rechonchote