Mi experiencia con el HIIT

[Guiliresh]

3x 100 metros mas o menos. Destrozado, he vuelto a casa, he echado la pota y a otra cosa mariposa. (acabo de llegar).

Volveré el jueves, a ver que tal pero creo que no voy a seguir muchoi tiempo xD
MCETPM Goyo

 

[Guiliresh]

Me estoy muriendo, literalmente.

NO QUIERO SUFRIR!!!

 

[Sisiclaro]

Tú sólo te haces HIIT polla de otro en mano




MARICON

 

[TuMadreEnBragas]

A mi tambien me ha gustado el Hit FM ese. No ponen mal musica la verdad

 

[Mojo Goyo]

:sisi1: lo de la pota es común, tu cuerpo no está acostumbrado y no sabe cómo afrontar eso, deja a tu cuerpo que se adapte, a mi me costó menos adaptarme de lo que creía, y meti el HIIT en mi defi de golpe :sisi1:

 

[Nega-V3.3.3]

Y para que haces HIT?para ser mas delgado aun ? :roto2:

 

[Mojo Goyo]

Y para que haces HIT?para ser mas delgado aun ? :roto2:

Igual solo quiere mejorar en salud y potenciar su resistencia
http://www.buenaforma.org/2013/05/0...-no-todo-es-baja-intensidad-y-larga-duracion/

Yo en volumen metere HIIT tambien de vez en cuando, por gusto no por otra cosa

 

[Guiliresh]

Y para que haces HIT?para ser mas delgado aun ? :roto2:

Para que cuando estemos en la cama poder aguantar mas :$

No sé, también es por probar, quiero quedarme seco super definido y luego ya se verá.

 

[Nega-V3.3.3]

Igual solo quiere mejorar en salud y potenciar su resistencia
http://www.buenaforma.org/2013/05/0...la-salud-no-todo-es-baja-intensidad-y-lagrasa rga-duracion

Yo en volumen metere HIIT tambien de vez en cuando, por gusto no por otra cosa

Que coño, el lo que quiere es ponerse tocho pero se cree que porque se quede desnutrido y casi sin grasa se va a poner luego mejor :roto: si es por la salud que corra 20 min todos los dias para el cardio

 

[Nega-V3.3.3]

Para que cuando estemos en la cama poder aguantar mas :$

No sé, también es por probar, quiero quedarme seco super definido y luego ya se verá.

vamos , quieres ser el tipico cuerpoescombro con abdominales? es lo que conseguiras y creeme que porque se te vean los abds no quiere decir que no vayas a dar asco... eres anorexico o algo? :roto2: metete una rutina de volumen y haz HIT 2 veces como mucho a la semana , ya sea por placer o por lo que sea, eso si,comiendo como un mamon

 

[Guiliresh]

vamos , quieres ser el tipico cuerpoescombro con abdominales? es lo que conseguiras y creeme que porque se te vean los abds no quiere decir que no vayas a dar asco... eres anorexico o algo? :roto2: metete una rutina de volumen y haz HIT 2 veces como mucho a la semana , ya sea por placer o por lo que sea, eso si,comiendo como un mamon

Joder tio, TKM

Pd: hazme la rutina

 

[DeroVolk]

yo tambien tengo ese juego de los simpson bastante entretenido

 

[Mojo Goyo]

Si eres novato haz una fullbody, si eres intermedio torso pierna si eres avanzado PHAT, legs push pull

Yo no hago una Weider ni de puta coña, son el demonio y no se progresa una basura.

 

[Nega-V3.3.3]

Joder tio, TKM

Pd: hazme la rutina

Fe shur, fe si crees que me voy a poner ha hacer una rutina :roto2: lee e informate como hice yo y Goyo, y asi acabaras aprendiendo y no necesitaras a nadie.Veras que siempre hay varias opiniones, pero esto es como la politica, las hay masacertadas y menos acertadas

 

[Guiliresh]

Fe shur, fe si crees que me voy a poner ha hacer una rutina :roto2: lee e informate como hice yo y Goyo, y asi acabaras aprendiendo y no necesitaras a nadie.Veras que siempre hay varias opiniones, pero esto es como la politica, las hay masacertadas y menos acertadas

Verás que cada X meses te pido que me hagas una rutina, GITANO TE ODIO

 

[Mojo Goyo]

Lo primero que tienes que tener a raya es la alimentacion, sin eso, da igual que hagas PHAT, wendler, LPP, o suputamadrebailandoclaquet, porque de poco te servirá


Dieta>Descanso>rutina>suplementación

 

[Guiliresh]

Lo primero que tienes que tener a raya es la alimentacion, sin eso, da igual que hagas PHAT, wendler, LPP, o suputamadrebailandoclaquet, porque de poco te servirá


Dieta>Descanso>rutina>suplementación

No me voy a apuntar al GYM. Algo casero y ya.

 

[Mojo Goyo]

No me voy a apuntar al GYM. Algo casero y ya.

Entonces ya puedes tener una jaula, bancos, hierros y discos que si no no vas a progresar una mierda, con eso no haces nada

 

[Guiliresh]

Entonces ya puedes tener una jaula, bancos, hierros y discos que si no no vas a progresar una mierda, con eso no haces nada

:lloron: