Hilo para preguntar a Busgosu

[El_Nega]

yo tomaría proteína pero hazle caso al entrenador

Si es para coger peso ,no estoy en definición todavía

 

[Busgosu]

para cojer peso que te haga una dieta que no solo las hay para adelgazar menudo bago de mierda

 

[El_Nega]

1,82 85 kilos no estoy gordo soy exigente

Gordo cabron, peso yo 69kg y mido 1.77

 

[trolin eston]

Gordo cabron, peso yo 69kg y mido 1.77

jaajjjaja puto cuerpoescombro jajjajajaj

 

[El_Nega]

[quote author=trolin eston link=topic=6232.msg115759#msg115759 date=1329769895]
jaajjjaja puto cuerpoescombro jajjajajaj
[/quote]

Si quieres te mando fotos de mi torso y mi brazo para que te pajees con tu novia y luego me hablas,gordo cabron.
No estoy hecho un bestia como el Busgosu porque si pesas eso,o estas muy gordo,cosa que no creo o estas hecho un bicharraco

 

[Busgosu]

peso 85 kg hago seis dominadas, levanto en prensa con pierna 120 kilos, en Polea al pecho 75 kg, mancuerna para biceps 17.5 para cada brazo
eso para que te hagas idea general

 

[Busgosu]

veo que cerré el tema

 

[El_Nega]

peso 85 kg hago seis dominadas, levanto en prensa con pies 120 kilos, en Polea al pecho 75 kg, mancuerna para biceps 17.5 para cada brazo
eso para que te hagas idea general

Esta bien ,lo que no se que prensa me estas hablando ,porque si es en la que yo pienso ,120 es una puta mierda, y las de 17.5 cuantas series y repeticiones?

 

[Busgosu]

4 series 6 repeticiones

 

[trolin eston]

Si quieres te mando fotos de mi torso y mi brazo para que te pajees con tu novia y luego me hablas,gordo cabron.
No estoy hecho un bestia como el Busgosu porque si pesas eso,o estas muy gordo,cosa que no creo o estas hecho un bicharraco

jaajjjaja puto cuerpoescombro jajjajajaj

 

[Tripole]

4 series 6 repeticiones

jajajaja puto cuerpoescombro jajajaja

 

[Tripole]

[quote author=trolin eston link=topic=6232.msg115773#msg115773 date=1329770642]
jaajjjaja puto cuerpoescombro jajjajajaj
[/quote]

Ostias, que paranoia, te juro que me estaba leyendo las respuestas y no habia visto esto

 

[la_reshulona]

hola GuaPoSh EstAiS ToH mAsAhoSSssSsS? MmMmMmM

 

[Tripole]

hola GuaPoSh EstAiS ToH mAsAhoSSssSsS? MmMmMmM

Pon fotos de tus tetas hija de trolin

 

[la_reshulona]

Ya VeReMoS si Oh PorTaIs BiEnHhH

 

[Busgosu]

jajajaja puto cuerpoescombro jajajaja

para lo que yo busco es suficiente estoy ganando fuerza no definiendo

 

[Tripole]

Ya VeReMoS si Oh PorTaIs BiEnHhH

Invi, tetas o reporte directo a moderacion

 

[Busgosu]

Si quieres te mando fotos de mi torso y mi brazo para que te pajees con tu novia y luego me hablas,gordo cabron.
No estoy hecho un bestia como el Busgosu porque si pesas eso,o estas muy gordo,cosa que no creo o estas hecho un bicharraco






















estoi a medias tirando pa fuerte por eso quiero bajar a 75 no voy a engañar a nadie que no gano nada
no se que pasa que me queda dentro de la cita

 

[El_Nega]

4 series 6 repeticiones

a bueno ,yo las 17.5 las cojo en la ultima serie ,pero con la tabla que me pusieron hace nada se me cargan muchisimos los biceps en espalda ,tanto que luego en biceps ,es una matanza y mi maximo ahora es 15 ,hasta que no me acostumbre

 

[Busgosu]

claro esque hacer espalda y bíceps es raro yo hago espalda y tripces y otro día pecho y biceps