ps cuanto se puede adelgazar en un mes... con una dieta estricta pa adelgazar lo maximo posible... :Wizard:
EXPERIENCIA PROPIA.
Yo hace uno años pesaba 115kg, actualmente peso 70kg y mido 1,86.
perdí de 115kg a 65 kg en unos 6 meses..
la "dieta" que hice fue comer todos los dias sopa menos los domingos ( para engañar al cuerpo ).
una semana perdí 4kg con eso te lo digo todo, ojo pasas un poco de hambre pero, hay que sufrirlo,
actualmente estoy en fase de cojer músculo, he subido de 65kg a 70kg en unos meses ojo no de gordura si no de masa muscular.
resumido, comer sopas por la mañana que aportan unas 100calorias..
y mirar bien las calorias y grasas. (sin faltar vitaminas y demás..)
bien una persona de media come unas 2500calorias diarias, pues yo cuando estaba en fase de perder todo eso comia unas 900calorias.. jeje :roto2:
bueno ya lo dejo dew
Yo hace uno años pesaba 115kg, actualmente peso 70kg y mido 1,86.
perdí de 115kg a 65 kg en unos 6 meses..
la "dieta" que hice fue comer todos los dias sopa menos los domingos ( para engañar al cuerpo ).
una semana perdí 4kg con eso te lo digo todo, ojo pasas un poco de hambre pero, hay que sufrirlo,
actualmente estoy en fase de cojer músculo, he subido de 65kg a 70kg en unos meses ojo no de gordura si no de masa muscular.
resumido, comer sopas por la mañana que aportan unas 100calorias..
y mirar bien las calorias y grasas. (sin faltar vitaminas y demás..)
bien una persona de media come unas 2500calorias diarias, pues yo cuando estaba en fase de perder todo eso comia unas 900calorias.. jeje :roto2:
bueno ya lo dejo dew
:meparto: :meparto: :meparto: :meparto: :meparto: :meparto: :meparto: :meparto: :meparto: :meparto:Elezztro said:
Esa dieta va en contra del sentido común, además de que es una "tontería" que puede funcionar, pero sigue siendolo. Quizás has tenido suerte, pero una persona que tenga una vida lo mínimamente activa, haciendo esa dieta ha tenido que quedar alguna secuela (aún que no la notes, estará ahí).Trikitrá said:
Elezztro said:
Como metia tripa el hijo de puta.......
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