Acabo de llegar y no puedo dormir

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M

Myselff

Invitado
Por un puto grillo!!
Que asco soy insomne como vosotros. Mañana voy al psicologo ya.
 
Que bicos?! :roto2: npse pero lo importante es cumplir los ciclos de sueño.Un ciclo de sueño son 90 minutos , y nunca se debe despertar anres de que se acabe. luego durmiendo 3 horas basta, pero como duermas 3 y media qnos lo jodes la cosa
 
Nega-V3.3.3 said:
Que bicos?! :roto2: npse pero lo importante es cumplir los ciclos de sueño.Un ciclo de sueño son 90 minutos , y nunca se debe despertar anres de que se acabe. luego durmiendo 3 horas basta, pero como duermas 3 y media qnos lo jodes la cosa
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Duermo tres horas y me muero! Si bajo de 8 voy zombi.
 
Myselff said:
Duermo tres horas y me muero! Si bajo de 8 voy zombi.
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No, te levantarias sin sueño, son los ciclos del sueño, que van de 90 min . luego la mejor forma es respetandolos es decir . 3, 4.30, 6 , 7.5 y 9. Nunca 8 o 7 horas porque te levantarias en medio del sueño profundo y te sentirias muy cansada
 
puuuuff
negocio_cafes_y_tes_saludables-503a8e6fc11970bcd39ec2587.jpg


Está interesante en el foro a las tantas, me dormí leyendo el hilo blog del alcohol:meparto:
 

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