Yo estoy volviendo a engordar (debo pesar unos 89 Kg y habia bajado a poco más de 87, asi que sigo estando más delgado de lo que he estado muchos años) ya que al oscurecer tan temprano ahora, aunque yo no he cambiado la hora como casi todos los demas, no me animo tanto a salir y estoy comiendo algo más de "chucherias" para "consolarme".
Lo de salir como antes, hasta la Primavera va a ser dificilillo por no decir imposible, pero tengo que intentar al menos salir un poco todo los días y no quedarme en casa aunque tenga frio y me cueste más tambien levantarme de la cama por las mañanas (por lo que despierto más tarde de lo que lo me habia acostumbrado a hacerlo).
Y tendre que volver a tener mas control con lo que como, me he dado unos dias de no controlar tanto estas cosas para no saturarme, pero ya han sido suficientes y aunque me cueste tengo que tratar de volver a ser mas estricto con las comidas y tratar de seguir saliendo algo todos los días exepto alguno que podria tomar de descanse como pueden ser los domingos, pero nada mas.
Lo de salir como antes, hasta la Primavera va a ser dificilillo por no decir imposible, pero tengo que intentar al menos salir un poco todo los días y no quedarme en casa aunque tenga frio y me cueste más tambien levantarme de la cama por las mañanas (por lo que despierto más tarde de lo que lo me habia acostumbrado a hacerlo).
Y tendre que volver a tener mas control con lo que como, me he dado unos dias de no controlar tanto estas cosas para no saturarme, pero ya han sido suficientes y aunque me cueste tengo que tratar de volver a ser mas estricto con las comidas y tratar de seguir saliendo algo todos los días exepto alguno que podria tomar de descanse como pueden ser los domingos, pero nada mas.
