La conexión intestino-cerebro: cómo tu digestión afecta tu salud mental – Conferencia con Félix Mora
Félix Mora es psicólogo, nutricionista, PsicoNeuroEndocrinoInmunólogo, profesor e investigador independiente.
En esta sesión se explora la inflamación en el intestino y sus efectos en nuestra salud. Se mencionan los factores que pueden contribuir a esta condición y se presentan algunas soluciones para reducirla. También se abordan temas como el estrés, la ansiedad y las lesiones en el tejido que pueden desencadenar inflamación. Se profundiza en la ciencia que sustenta el eje intestino-cerebro, explorando cómo este vínculo está relacionado con trastornos como la depresión, el estrés crónico, el insomnio, el TDA y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. También se aborda el impacto de enfermedades intestinales, como el síndrome del intestino irritable en nuestro bienestar mental. Entender estas conexiones puede ser clave para aprender a manejar mejor tu salud física y mental.
Descubre cómo tu salud digestiva puede influir directamente en tu estado de ánimo, ansiedad, depresión y rendimiento cognitivo. En esta fascinante conferencia, el psicólogo y dietista Félix Mora nos explica de forma clara y accesible cómo el eje intestino-cerebro conecta nuestras emociones, nuestra microbiota y nuestra fisiología.
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