En 3 días solo he comido...

[Busgosu]

la gelatina básicamente es beber agua no quita el hambre la meas como si bebieras un baso de agua

 

[Estigal]

puedes sustituir correr por bicicleta pero si no haces pesas y maquinas no musculas el regimem no tiene nada raro verduras carne pescado y 2 dias pasta que tu no deverias hacer si no piensas hacer gimnasio

pero hacer músculo supongo que será una vez haya adelgazado no? de lo contrario voy a pesar más :nusenuse:

 

[:sisi3:]

la gelatina básicamente es beber agua no quita el hambre la meas como si bebieras un baso de agua

Si que la quita, al ser un sólido :sisi3:

Que luego en la digestión agua fue agua volverá a ser da igual :nusenuse:

 

[Busgosu]

yo baje 2 tallas de pantalón si bajar de peso el peso en realidad no importa lo que importa es que bajras de volumen y el que tendrás sera de musculo pero bueno es que yo ahora no me puedo permitir bajar musculo

 

[Busgosu]

me estas planteando molestarme ne subir el régimen y la tabla de ejercicios y se que sera para nada

 

[Estigal]

me estas planteando molestarme ne subir el régimen y la tabla de ejercicios y se que sera para nada

tu súbela

 

[:sisi3:]

Makis espero que sepas que se adelgaza más comiendo 3-4 veces al día a poquitos que dejar de comer, ya que el ciclo de metabolismo no se rompe, solo se reduce, y por lo tanto el peso.


Como dejes de comer vas a flipar despues los kilos que cojes.

 

[Busgosu]

yo hago 5 comidas al día
desayuno
media mañana
comida
merienda
cena

 

[Busgosu]

tu súbela

mañana la subo que le hago unas fotos y te pongo los grupos musculares para cada día

 

[Estigal]

Makis espero que sepas que se adelgaza más comiendo 3-4 veces al día a poquitos que dejar de comer, ya que el ciclo de metabolismo no se rompe, solo se reduce, y por lo tanto el peso.


Como dejes de comer vas a flipar despues los kilos que cojes.

pfff, os haré caso. mañana empezaré a comer :sisi3:

mañana la subo que le hago unas fotos y te pongo los grupos musculares para cada día

gracias shur :mola:

 

[cacafuty_troll]

Yo en 3 dias no me e masturbado

 

[:sisi3:]

Quieres un premio?

 

[cacafuty_troll]

Quieres un premio?

SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII por faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa chiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii damelo damelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelodamelo damelo damelo damelo

 

[Young]

Lo que tienes que hacer para adelgazar y no pasar hambre es vomitar después de comer :sisi3:

 

[Estigal]

Lo que tienes que hacer para adelgazar y no pasar hambre es vomitar después de comer :sisi3:

déjate de historias...